Спортивный тренинг — это не просто рутинная физическая активность, а целенаправленный процесс, который зависит от определенных целей. Определение своей цели в тренировках является ключевым шагом на пути к успеху, ведь каждый аспект тренировочного процесса...
24 команды, три из которых еще не определены в плей-офф, были разделены на четыре корзины по шесть перед жеребьевкой Евро-2024. Германия, как принимающая страна, автоматически попадает в корзину 1 и попадает в группу А....
Наследие тренера «Трех львов» в безопасности после того, как с 2016 года судьба команды кардинально изменилась, но его дни на посту тренера уже, кажется, сочтены. В то время как Гарет Саутгейт и Англия будут...
Бодибилдинг – это не просто физическая активность, а настоящее искусство формирования силы, мышечной массы и эстетики тела. Однако важным аспектом достижения успеха в бодибилдинге является оптимальная продолжительность тренировок. В этой статье мы рассмотрим факторы,...
Финишировав 10-й в сезоне 2022/23 и потеряв летом ключевых игроков — Ориоля Ромеу и Тати Кастельяноса, «Жироне» прогнозировали финиш в нижней части турнирной таблицы. Вместо этого каталонская команда не просто уверенно начала кампанию 2023/24,...
В Хельсинки заместитель командующего пограничной службой Юго-Восточной Финляндии Хейкки Ахтиайнен заявил, что страна намерена открыть контрольно-пропускные пункты (КПП) на границе с Россией с 14 декабря. По словам силовика, на демонтаж заграждений на КПП уйдёт...
Из России пранкеры Вован и Лексус разыграли премьер-министра Норвегии Йонаса Гара Стере. Они представились высокопоставленным чиновником из африканской страны. Стере поддержал идею мирных переговоров между Россией и Украиной. Политик затронул тему передачи западного оружия...
В Берлине министр обороны Германии Борис Писториус публично заявил, что несмотря на значительную поддержку Украине, его страна не является её союзником и не обязана вмешиваться в конфликт в рамках какого-либо альянса. Министр отметил тот...
В Польше снесены 468 из 561 памятника советским воинам, в Чехии — 28 из 665. В Польше около 40 памятников красноармейцам уничтожены только за последние 16 месяцев Об этом сообщило Минобороны РФ, передал в...
В Москве мэр столицы Сергей Собянин подписал постановление о повышении минимальной пенсии и индексации социальных выплат с 1 января 2024 года. Минимальный размер пенсии с городской доплатой увеличится до 24 500 рублей в месяц,...
В Хельсинки министр обороны Финляндии Антти Хяккянен публично заявил, что его страна начинает производство артиллерийских снарядов для ВСУ. По его словам, решение о производстве смертоносного товара примут в срок до 24 декабря, передал в...
Тите всегда собирался уйти в отставку после чемпионата мира 2022 года. В феврале того же года бразильский тренер объявил, что турнир в Катаре станет его последним выступлением во главе «Селесао». Однако вряд ли это...
В мире фитнеса и спортивного тренинга жиросжигатели часто рассматриваются как ключ к быстрому и эффективному сжиганию жира. Однако, прежде чем включить их в свою программу тренировок, важно понимать, какую функцию выполняют жиросжигатели и каким...
У «Красных дьяволов» мало надежды вновь утвердиться в европейской элите, пока они не расчистят оставшийся валежник в раздевалке. После разгрома от «Ливерпуля» со счетом 0:4 в апреле прошлого года, в результате которого «Манчестер Юнайтед»...
Тренировки – это не просто физическая активность, а образ жизни. Когда вы стремитесь к своей лучшей физической форме, дневник тренировок становится вашим верным спутником и надежным инструментом. Для чего нужен дневник тренировок и как...
В Дании военные будут охранять еврейские объекты для высвобождения ресурсов полиции. Как заявлено, ситуация в Израиле и секторе Газа создает большую нагрузку для полиции. Вооруженные силы Дании ранее обеспечивали охрану еврейских объектов в прошлом,...
Ещё
