Ученые: умеренная полнота может быть полезнее чрезмерной худобы

Новое исследование бросает вызов традиционным представлениям о идеальном весе. Согласно полученным данным, люди с умеренно избыточным весом могут иметь преимущества в продолжительности жизни по сравнению с теми, чей вес недостаточен.

Так, люди с ИМТ ниже 18,5 имеют почти втрое более высокий риск смерти по сравнению с теми, чей ИМТ находится в диапазоне 22,5-24,9. Организм людей с умеренно повышенным ИМТ может обладать защитными механизмами, способствующими долголетию. Даже при нормальном весе может присутствовать ожирение печени, повышающее риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование показывает, что концепция «толстый, но в форме» имеет научное обоснование — важнее метаболическое здоровье, чем просто цифра на весах. У людей с умеренно повышенным ИМТ часто лучше развита мышечная масса и метаболические резервы, которые могут помочь в борьбе с заболеваниями.

Эксперты подчеркивают, что эти данные не отменяют рисков выраженного ожирения, но предлагают более объективный взгляд на взаимосвязь между весом и здоровьем. Оптимальным подходом остается поддержание сбалансированного питания и регулярной физической активности, а не стремление к крайней худобе.