Грипп и ОРВИ наступают: как пережить вирусный сезон без осложнений
Вспышка острых респираторных вирусных инфекций началась. Общий уровень заболеваемости ОРВИ остаётся в пределах ожидаемого, однако случаев гриппа с каждым днём становится всё больше. По данным Роспотребнадзора, показатель заболеваемости гриппом на первой неделе ноября как минимум в шесть раз выше аналогичного периода октября. Дальше будет больше. Но и пик сезона можно пережить с минимальными последствиями, если вовремя предпринять меры и не совершать типичных ошибок. Об этом рассказывает главный детский аллерголог-иммунолог Минздрава Московской области, профессор Андрей Продеус.
Заболел — оставайся дома
Если у вас повысилась температура, появился насморк и кашель — типичные симптомы большинства ОРВИ и гриппа, — лучше остаться дома, соблюдать постельный режим и обильно пить жидкость, советует профессор Продеус.
Это важно по двум причинам.
Во-первых, организм сможет направить все силы на борьбу с болезнью.
Во-вторых, вы не станете источником заражения для окружающих — в транспорте, на работе, учёбе. В холодное время года окна в помещениях открываются редко, а вентиляция не заменяет приток свежего воздуха, и вирусы в такой среде чувствуют себя прекрасно.
Борьба с причиной болезни
Подход к лечению вирусной инфекции должен быть комплексным и не ограничиваться снятием симптомов. Главное — своевременно начать приём препаратов с доказанной противовирусной эффективностью, которые способны нейтрализовать многих опасных возбудителей, подчёркивает Андрей Продеус.
Предпочтительны препараты, которые угнетают вирус на этапе «входа» в клетку. Среди средств с подобным механизмом действия наиболее популярен в России Арбидол (умифеновир): он эффективен при гриппе, аденовирусной, ротавирусной, коронавирусной и других инфекциях, уточняет эксперт. По информации издания «АиФ», Минздрав России включил Арбидол в список препаратов первой линии защиты при ОРВИ в рекомендациях, обновлённых в начале августа 2025 года.
Лечение нужно доводить до конца
Одна из самых распространённых ошибок — прекращать приём противовирусных препаратов при первых признаках улучшения. Кажется, что раз температура нормализовалась и симптомы ослабли, значит, болезнь прошла. Но это не так, отмечает профессор Продеус.
Вирусы сохраняют активность до шести дней, и, если прервать терапию раньше этого срока, они вновь начнут размножаться, и болезнь вернётся. Принимать препараты необходимо в течение всего периода болезни, а окончание лечения должен фиксировать врач.
Тем, кто находился в тесном контакте с заболевшим, врач может назначить профилактический курс противовирусной терапии.
Антибиотики вирусам не помеха
Одной из самых серьёзных и распространённых ошибок является попытка лечить вирусное заболевание антибиотиками, подчёркивает эксперт. Эти лекарства не работают против вирусов.
Более того, такая практика опасна: бактерии, сталкиваясь с препаратом, «учатся» защищаться от него. ВОЗ уже выявила целый ряд антибиотиков, которые утратили свою эффективность.
При вирусной инфекции врач может назначить антибиотики только в одном случае — чтобы не допустить развития уже возникшего бактериального осложнения.
Правила для всех
Даже когда вокруг многие болеют, сохранить здоровье и пережить вирусное наступление без последствий возможно, если не забывать о простых защитных мерах.
Нужно следить за чистотой рук и не прикасаться немытыми руками к лицу, рту и носу. Занятия физкультурой и спортом, особенно на свежем воздухе, длительные прогулки, питание с достаточным количеством витаминов и минералов, полноценный сон укрепляют защитные силы организма.
Вакцинация от гриппа — надёжный противовирусный щит: даже если заболевание всё же разовьётся, привитые люди, как правило, переносят грипп легче и с меньшим риском осложнений. Важно помнить, что иммунитет формируется через 2-3 недели после прививки.
Соблюдая эти правила, можно существенно повысить шансы пройти эпидемический сезон без серьёзных проблем со здоровьем.
